De angst- en paniekgroep wordt gegeven voor mensen die op een bepaalde manier last hebben van angst- en paniekklachten. Het kan gaan om de angst voor een bepaalde situatie of gebeurtenis, de angst om in paniek te raken of om een meer algemeen angstig gevoel. Sommige deelnemers zijn in dagbehandeling vanwege hun klachten, anderen volgen de groep poliklinisch.
De therapeutische achtergrond voor de angstgroep is de zogenaamde ‘cognitieve gedragstherapie’. Dit is een benadering van angst en paniek, waarin vooral de nadruk wordt gelegd op de dingen die mensen voelen, denken en doen. Verder wordt er vooral naar de situatie nu gekeken. Dingen uit het verleden mogen wel aan de orde komen maar staan niet centraal.
De angst- en paniekgroep is een cursus en bestaat voor een groot deel uit voorlichting over wat angst is en wat je er zelf aan kunt doen. Er wordt gewerkt met een vast programma en de deelnemers krijgen ook huiswerk mee. Zo wordt bijvoorbeeld gevraagd om een overzicht te maken van situaties en voorwerpen die angstig maken. Ook worden er in de groep zelf oefeningen gedaan.
De angst- en paniekgroep is een gesloten groep. Dit betekent dat een groep deelnemers gelijktijdig start en dat er in principe geen mensen meer later bij kunnen komen. De cursus bestaat uit 14 bijeenkomsten van anderhalf uur en wordt gegeven door een of twee therapeuten (vaak een psycholoog en een verpleegkundige). Momenteel wordt de cursus op woensdagochtend gegeven. Vanwege het cursuskarakter van de groep is het belangrijk dat u probeert altijd aanwezig zijn, omdat u anders belangrijke onderdelen kunt missen. Bij het begin en het einde van de cursus wordt u gevraagd om een vragenlijst in te vullen.
Ga dan naar de pagina's van Psychiatrie & Psychologie.