Kom in beweging tijdens de Nationale Sportweek
Bewegen is belangrijk. Voor een gezonde leefstijl én voor herstel. Daarom doet het St. Antonius Ziekenhuis op vrijdag 18 en maandag 21 september mee aan de Nationale Sportweek. In onze ziekenhuizen in Nieuwegein en Utrecht kunnen patiënten, bezoekers en medewerkers kennismaken met verschillende manieren om meer te bewegen.
Activiteiten locatie Nieuwegein
Tussen 10.00 en 14.00 uur is er in en rondom de centrale hal van alles te doen. Test uw kracht, balans en coördinatie met verschillende beweegopdrachten, ontdek virtual reality bij esports, trap op de smoothiefiets uw eigen gezonde smoothie bij elkaar of ga in gesprek over een gezonde leefstijl en krijg praktische tips.
Activiteiten locatie Utrecht
Bent u 55 jaar of ouder? Op vrijdag 18 en maandag 21 september kunt u tussen 10.00 en 12.00 uur op locatie Utrecht uw valrisico laten checken, uw balans testen en tips krijgen om vallen te voorkomen. Daarna kunt u meedoen aan een beweegmoment. U vindt de activiteit in de centrale hal op de begane grond, rechts van de hoofdingang.
Bewegen helpt bij herstel
“Veel mensen denken dat bedrust hoort bij ziek zijn. Maar hoe langer iemand in het ziekenhuis blijft liggen, hoe moeilijker het wordt om weer op te staan”, aldus Wencke Raterink, geriatriefysiotherapeut in het St. Antonius. “Ook als iemand is opgenomen, is bewegen vaak mogelijk. Samen kijken we wat op dat moment passend en haalbaar is.”
Onze fysiotherapeuten helpen patiënten daarom om tijdens een opname te blijven bewegen als dat mogelijk is. Ze oefenen bijvoorbeeld met uit bed komen en lopen en trainen de spieren en conditie. Zo helpen ze patiënten om zo zelfstandig mogelijk te blijven en werken ze samen aan hun herstel. Ook vóór een behandeling of operatie is bewegen belangrijk. Een goede conditie helpt om een behandeling of operatie zo fit mogelijk in te gaan. “Met onze deelname aan de Nationale Sportweek willen we laten zien hoe belangrijk én leuk bewegen kan zijn”, aldus Wencke.
De activiteiten voor Nationale Sportweek organiseren we samen met Sport ID Nieuwegein en Sport Utrecht.