Slaaptherapeut Linda Bronts in RTV Utrecht-podcast over slapeloosheid
Wat doe je als je al drie jaar amper slaapt? Van de ene op de andere nacht deed RTV Utrecht-journalist Bernadette Keizer (28) geen oog meer dicht. Ze kreeg te horen dat ze chronische insomnie heeft, oftewel: langdurige slapeloosheid. Ze maakte een vierdelige podcast over haar zoektocht naar een goede nachtrust. Slaaptherapeut Linda Bronts van de afdeling Slaapgeneeskunde werkte eraan mee en is te horen in drie van de vier afleveringen.
Linda vertelt bijvoorbeeld over wanneer we nou écht spreken van slecht slapen, over het effect van slaappillen en over een goede slaaphygiëne (regels om goed te slapen).
Meer lezen of luisteren?
- Beluister de podcast 'Slapeloos" op Spotify (Linda Bronts is te horen in aflevering 1, 2 en 4)
- Lees het artikel over journalist Bernadette Keizer
- Meer over slaaptherapeut Linda Bronts