CodeDatum afdruk17/05/2022
De In balans-behandeling is een behandeling met elementen uit de mindfulness waarbij u bewust leert kijken naar uw gedachten, emoties, hoe uw lichaam voelt en hoe u geneigd bent daarmee om te gaan. Het doel van de behandeling is om te leren anders te kijken naar deze gedachten, emoties en/of lichamelijke klachten, zodat u hier beter mee kunt omgaan en minder stress ervaart. Dit kan helpen bij zowel bij lichamelijke als psychische klachten.
De behandeling kan bijvoorbeeld zinvol zijn voor mensen die te maken hebben (of hebben gehad) met negatieve ervaringen in hun leven, zoals:
- depressie;
- angst;
- destructief en impulsief gedrag of
- ernstige lichamelijke pijn.