CD 11 : korte oefeningen (bijv. als ochtendstart):

CD 11 - 01 - Inleiding

CD 11 - 02-03 - De 1e dag

CD 11 - 04-05 - De 2e dag

CD 11 - 06-07 - De 3e dag

CD 11 - 08-09 - De 4e dag

CD 11 - 10-11 - De 5e dag

CD 11 - 12-14 - De 6e dag

CD 11 - 15-16 - De 7e dag

CD 11 - 17-18 - De 8e dag

CD 11 - 19-21 - De 9e dag

CD 11 - 22-25 - De 10e dag

CD 11 - 26-30 - De 11e dag

CD 11 - 31-34 - De 12e dag

CD 11 - 35-37 - De 13e dag

CD 11 - 38-39 - De 14e dag

CD 11 - 40-41 - De 15e dag

CD 11 - 42-43 - De 16e dag