Poliklinische hartrevalidatie

Werken in groepen

Het revalidatieprogramma bevat veel groepsbijeenkomsten en -activiteiten. Tijdens deze groepsactiviteiten houden we rekening met het programma dat eerder aan de hand van uw individuele behoeften en mogelijkheden is samengesteld.

Het programma

Het hartrevalidatieprogramma bestaat uit de volgende onderdelen:

• intakegesprek
• informatieprogramma
• bewegingsprogramma
• psychosociale begeleiding

Het is niet altijd nodig alle onderdelen te volgen. De leden van het hartrevalidatieteam bekijken welke van deze onderdelen voor u zinvol zijn en adviseren u hierover.

Intakegesprek

Ongeveer twee weken na ontslag uit het ziekenhuis heeft u op de poli een intakegesprek met een van onze fysiotherapeuten. Tijdens dit bezoek:

• bepaalt u samen met de fysiotherapeut uw revalidatiedoelen;
• kunt u vragen stellen;
• vult u een vragenlijst in, zodat het team inzicht krijgt in uw dagelijks functioneren.

Informatieprogramma

U en uw naaste worden samen met andere patiënten en hun naasten uitgenodigd voor het informatieprogramma. Dat bestaat uit vier verschillende informatiemodules. Deze modules worden afwisselend verzorgd door:

• de cardioloog, die aandacht besteedt aan de risicofactoren en lichamelijke aspecten van hart-en vaataandoeningen;
• de maatschappelijk werker, die stilstaat bij de sociale, emotionele en maatschappelijke gevolgen van een hartziekte;
• de diëtist, die informatie geeft over gezonde voeding;
• de fysiotherapeut, die vertelt over het bewegingsprogramma en adviezen geeft over gezond bewegen.

Al tijdens uw opname in het ziekenhuis maakt de fysiotherapeut met u de afspraken voor deze informatiemodules.

Bewegingsprogramma

Voordat u met het bewegingsprogramma begint, moet er nog het een en ander gebeuren:

• U wordt uitgenodigd voor een fietstest, waarbij een ECG (hartfilmpje) wordt gemaakt. Deze test vindt ongeveer plaats 2 tot 6 weken na uw ontslag uit het ziekenhuis.
• Het hartrevalidatieteam bespreekt de gegevens van de test en het intakegesprek.
• Het hartrevalidatieteam deelt u in een van de ‘hartgroepen’ in. Bij het kiezen van ‘uw’ hartgroep houden we zoveel mogelijk rekening met uw lichamelijke conditie, leeftijd en dagelijkse activiteiten.
• Nadat u bent ingedeeld ontvangt u een schriftelijke uitnodiging per mail (eventueel per post) voor het bewegingsprogramma. Hierin staat wanneer en waar uw eerste training plaatsvindt.
• De eerste sessie van het bewegingsprogramma vindt plaats ongeveer 4 tot 6 weken na uw ontslag uit het ziekenhuis.

Tijdens het bewegingsprogramma wordt u door twee fysiotherapeuten begeleid. U werkt aan een verbetering van uw lichamelijke conditie, beweeglijkheid en spierkracht.

De trainingen worden gegeven in een oefenzaal en bestaan uit:

• fietsen op de hometrainer (eventueel een loopband of roei-ergometer)
• kracht- en lenigheidsoefeningen (onder andere voor de borstkas)
• sport en spel
• adem- en ontspanningsoefeningen

Afhankelijk van wat u nodig heeft, traint u 2 tot 3 keer per week een uur in groepsverband. De hele trainingsperiode duurt 3 tot 6 weken. De fysiotherapeuten geven u tijdens het programma beweegtips en informatie over het oppakken van uw eigen sport of een andere sportieve activiteit die u na afloop van het programma wilt doen.

Praktische informatie

Wat draagt u en wat neemt u mee?

• gemakkelijk zittende (sport)kleding
• stevige sportschoenen (geen zwarte zolen)
• een (grote) handdoek.

Bij de oefenzaal heeft u toegang tot:

• een kleedruimte
• een douche
• een afsluitbaar kluisje voor uw (waardevolle) spullen.

Wij verwachten u 10 minuten vóór de training, zodat u zich rustig kunt omkleden.

Afsluiting

Na afloop sluit u het bewegingsprogramma af met:

• Een evaluatiegesprek met de fysiotherapeut; u krijgt dan ook persoonlijke adviezen.
• Het invullen van een vragenlijst.

Verder trainen?

Wilt u na afronding van het hartrevalidatieprogramma nog doortrainen? Dan kunt u deelnemen aan sportgroepen voor ex-hartpatiënten. U kunt bij de Harteraad informatie krijgen over groepen bij u in de buurt. Zie hiervoor de Hart&Vaatwijzer op de website van de Harteraad.

Psychosociale begeleiding

Een aandoening aan het hart heeft niet alleen gevolgen voor uw lichamelijke toestand, maar beïnvloedt ook uw gedachten en emoties. Daarom bieden we ook psychosociale begeleiding.

Of u daar gebruik van maakt, hangt af van:

• Het hartrevalidatieteam; als het team u psychosociale begeleiding adviseert, worden u en uw naaste uitgenodigd voor een individueel intakegesprek met de medisch maatschappelijk werker.
• Uw eigen wensen; u kunt zelf ook aangeven dat u een intakegesprek wenst.

Soms is het wenselijk om het gesprek met de medisch psycholoog te voeren in plaats van de medisch maatschappelijk werker. Dat gebeurt dan natuurlijk in overleg met u. Tijdens het intakegesprek kijken we in hoeverre u en uw naaste(n) zich emotioneel herstellen van wat u is overkomen. Er wordt aandacht besteed aan:

• de verwerking
• eventuele angstgevoelens
• andere emotionele en sociale gevolgen van wat er met uw hart is gebeurd.

U krijgt richtlijnen over risicovol gedrag en informatie over werkhervatting.

Als het nodig/gewenst is, worden vervolggesprekken gepland. Sommige patiënten komen in aanmerking voor een programma dat zich richt op het beïnvloeden van risicofactoren en risicogedrag bij hartziekten. Als u tot de doelgroep behoort, dan wordt dit met u besproken.