Poliklinische hartrevalidatie

Werken in groepen

Het revalidatieprogramma bevat veel groepsbijeenkomsten en -activiteiten. Ook tijdens deze groepsactiviteiten houden we rekening met het programma dat eerder aan de hand van uw individuele behoeften en mogelijkheden is samengesteld.

Het programma

Het hartrevalidatieprogramma bestaat uit de volgende onderdelen:

• intakegesprek
• informatieprogramma
• bewegingsprogramma
• psychosociale begeleiding

Het is niet altijd nodig alle onderdelen te volgen. De leden van het hartrevalidatieteam bekijken welke van deze onderdelen voor u zinvol zijn en adviseren u hierover.

Intakegesprek

Ongeveer twee weken na ontslag uit het ziekenhuis heeft u op de poli een intakegesprek met een van onze fysiotherapeuten. Tijdens dit bezoek:

• bepaalt u samen met de fysiotherapeut uw voorlopige revalidatiedoelen;
• kunt u vragen stellen en
• vult u een vragenlijst in, zodat het team inzicht krijgt in uw dagelijks functioneren.

Informatieprogramma

U en uw naaste worden samen met andere patiënten en hun naasten uitgenodigd voor het informatieprogramma. Dat bestaat uit vier verschillende informatiemodules. Deze modules worden afwisselend verzorgd door:

• de cardioloog, die aandacht besteedt aan de lichamelijke aspecten van hart-en vaataandoeningen;
• de maatschappelijk werker, die stilstaat bij de risicofactoren en sociale, emotionele en maatschappelijke gevolgen van een hartziekte;
• de diëtist, die informatie geeft over gezonde voeding en
• de fysiotherapeut, die meer vertelt over het bewegingsprogramma en u adviezen geeft over gezond bewegen.

Al tijdens uw opname in het ziekenhuis maakt de fysiotherapeut met u de afspraken voor deze informatiemodules.

Bewegingsprogramma

Voordat u met het bewegingsprogramma kunt beginnen, moet er nog het een en ander gebeuren:

• U wordt uitgenodigd voor een fietstest, waarbij een ECG (hartfilmpje) wordt gemaakt.
• Deze test vindt ongeveer plaats 2 tot 6 weken na uw ontslag uit het ziekenhuis.
• Het hartrevalidatieteam bespreekt de gegevens van de test en het intakegesprek.
• Uw voorlopige doelen (uit het intakegesprek) worden omgezet in definitieve doelen.
• Het hartrevalidatieteam deelt u in een van de ‘hartgroepen’ in. Bij het kiezen van ‘uw’ hartgroep houden we zoveel mogelijk rekening met uw lichamelijke conditie, leeftijd en dagelijkse activiteiten.
• Nadat u bent ingedeeld ontvangt u een schriftelijke uitnodiging voor het bewegingsprogramma. Hierin staat wanneer en waar uw eerste training plaatsvindt.
• De eerste sessie van het bewegingsprogramma vindt ongeveer 4 tot 6 weken na uw ontslag uit het ziekenhuis plaats.

Tijdens het bewegingsprogramma wordt u door twee fysiotherapeuten begeleid. U werkt aan een verbetering van uw lichamelijke conditie, beweeglijkheid en spierkracht.

De trainingen worden gegeven in een oefenzaal en bestaan uit:

• fietsen op de hometrainer (eventueel een loopband of roei-ergometer)
• kracht- en lenigheidsoefeningen voor de borstkas
• sport en spel
• adem- en ontspanningsoefeningen

Afhankelijk van wat u nodig heeft, traint u 2 tot 3 keer per week een uur in groepsverband. De hele trainingsperiode duurt 3 tot 6 weken. De fysiotherapeuten geven u tijdens het programma bewegingstips en informatie over het oppakken van uw ‘oude’ sport of een andere sportieve activiteit die u na afloop van het programma wilt doen.

Praktische informatie

Wat draagt u en neemt u mee?

• gemakkelijk zittende (sport)kleding
• stevige sportschoenen (geen zwarte zolen)
• een (grote) handdoek.

Bij de oefenzaal hebt u toegang tot:

• een kleedruimte
• een douche
• een afsluitbaar kluisje voor uw (waardevolle) spullen.

Wij verwachten u tien minuten vóór de training, zodat u zich rustig kunt omkleden.

Afsluiting

Na afloop sluit u het bewegingsprogramma af met:

• Een evaluatiegesprek met de fysiotherapeut; u krijgt dan ook persoonlijke adviezen.
• Het invullen van een vragenlijst.

Verder trainen?

Wilt u na afronding van het hartrevalidatieprogramma nog doortrainen? Dan kunt u deelnemen aan sportgroepen voor ex-hartpatiënten. U kunt bij de Harteraad informatie krijgen over groepen bij u in de buurt.

Psychosociale begeleiding

Een aandoening aan het hart heeft niet alleen gevolgen voor uw lichamelijke toestand, maar beïnvloedt ook uw gedachten en emoties. Daarom bieden we ook psychosociale begeleiding.

Of u daar gebruik van maakt, hangt af van:

• Het hartrevalidatieteam; als het team u psychosociale begeleiding adviseert, worden u en uw naaste uitgenodigd voor een individueel intakegesprek met de medisch maatschappelijk werker.
• Uw eigen wensen; u kunt zelf ook aangeven dat u een intakegesprek wenst.

Soms is het wenselijk om het gesprek met de medisch psycholoog te voeren in plaats van de medisch maatschappelijk werker. Dat gebeurt dan natuurlijk in overleg met u. Tijdens het intakegesprek kijken we in hoeverre u en uw directe omgeving zich emotioneel herstellen van wat u is overkomen. Er wordt aandacht besteed aan:

• de verwerking
• eventuele angstgevoelens
• andere emotionele en sociale gevolgen van wat er met uw hart is gebeurd.

U krijgt richtlijnen over risicovol gedrag en informatie over werkhervatting op langere termijn.

Als het nodig/gewenst is, worden vervolggesprekken gepland. Sommige patiënten komen in aanmerking voor een programma dat zich richt op het beïnvloeden van risicofactoren en risicogedrag bij hartziekten. Als u tot de doelgroep behoort, dan wordt dit met u besproken.