Behandelingen & onderzoeken Fysiotherapie

Algemene oefeningen voor de hand

In deze informatie vindt u algemene oefeningen voor uw hand(en), bijvoorbeeld na een breuk of operatie.

Oefening 1

Actief buigen en strekken van de vingers:

  • Vanuit gestrekte positie (1) maakt u een haakvuist (2).
  • Vanuit gestrekte positie (1) maakt u een volledige vuist (3).
  • Vanuit gestrekte positie (1) maakt u een platte vuist (4).
  • Vanuit gestrekte positie (1) maakt u een dakje (5).
Grafische weergave van oefening door de vingers op verschillende manieren te buigen

Oefening 2

Probeer met behulp van uw andere hand de aangedane vinger(s) zo ver mogelijk te buigen en te strekken. 

Grafische weergave van oefening door met de andere hand de vingers van de aangedane hand zo ver mogelijk te buigen en te strekken

Oefening 3

Actief oefenen van de pols.

Grafische weergave van oefening door de pols naar voren en naar achteren te buigen

Meer informatie

Mocht u vragen hebben, dan kunt u contact opnemen met de afdeling Fysiotherapie.

Gerelateerde informatie

Code FYS 34-AD

Terug naar boven