Symptomen
Iemand die te weinig slaapt krijgt overdag veel klachten van vermoeidheid en slaperigheid of problemen met concentratie. Ook kan het humeur en de stemming eronder lijden.
Onderzoeken
Afhankelijk van de klachten en mogelijke oorzaak kan een polysomnografie (PSG) verricht worden, maar dit is niet altijd nodig. Soms wordt een actigrafie verricht. Ook het bijhouden van een slaaplogboekje kan veel informatie geven.
Behandelingen
De behandeling van eerste keus bij langdurige slapeloosheid is cognitieve gedragstherapie door een daarvoor opgeleide slaaptherapeut of psycholoog. Ook slaapoefentherapie kan goede resultaten geven. Medicatie wordt in een enkel geval gegeven maar dit heeft niet onze voorkeur, omdat hier vaak afhankelijkheid voor het middel en bijwerkingen bij optreden en het niet voor lange tijd gegeven kan worden.